A UZYFIT também é para quem está começando! Com a funcionalidade de treinos livres, você encontra mais possibilidades para incluir a atividade física na sua rotina, seja em casa ou em outro ambiente de sua preferência.
Quer começar a se exercitar, melhorar seu condicionamento ou desenvolver hábitos mais saudáveis? Nossa plataforma busca atender diferentes perfis, incluindo iniciantes, idosos, pessoas obesas e pessoas que precisam considerar suas condições de mobilidade na hora de se movimentar.
Porque cada pessoa tem seu próprio ritmo, e todo primeiro passo importa.
Treinos em casa
Filtre o catálogo por ambiente Casa e por exercícios sem aparelhos.
Ideal para começar
Exercícios de nível iniciante para quem está dando os primeiros passos.
Idosos e pessoas obesas
Exercícios de mobilidade, alongamento e adaptação para incluir na rotina com acompanhamento adequado.
Mobilidade reduzida
Categorias de mobilidade e de reabilitação/adaptação ajudam a escolher movimentos conforme cada condição.
Informação geral. Não substitui a orientação de um profissional de saúde.